[라이프/트렌드] 속도의 시대, 변하지 않는 가치에 집중하는 '근본니즘' 라이프스타일

 

일요일 아침이나 주말의 끝자락이 되면 다가올 한 주에 대한 부담감과 함께, 하루가 다르게 변하는 세상 속에서 나만 뒤처지는 것은 아닌가 하는 묘한 불안감이 찾아오곤 합니다.

매일같이 새로운 IT 기술과 자극적인 트렌드가 쏟아지는 디지털 과잉 시대를 살아가다 보니, 저 역시 얼마 전까지는 끊임없이 새로운 소식을 쫓아가느라 정신적으로 깊은 피로감을 느끼곤 했습니다. 그러다 문득 '과연 이 많은 정보 중에서 내 삶에 진짜 남는 것은 무엇일까?'라는 질문을 던지게 되었습니다.

최근 화려하고 빠르게 소비되는 유행 대신, 시간의 흐름을 견뎌낸 클래식함과 삶의 본질에 집중하는 '근본니즘(Essentialism)'이 새로운 삶의 태도로 주목받고 있는 이유도 이와 맞닿아 있습니다.

1. 시간의 흔적이 묻어나는 '본질적 물건'이 주는 온기

언제부터인가 금방 사고 버려지는 가벼운 트렌드 아이템보다, 오래 곁에 두고 쓸 수 있는 단단하고 정갈한 물건들에 더 마음이 가기 시작했습니다.

실제로 제가 서재 책상 위에 두고 매일 펼쳐보는 질 좋은 종이 노트나 오랜 시간 손때가 묻은 가죽 지갑은 볼 때마다 묵직한 안도감을 줍니다. 시대를 타지 않는 디자인과 튼튼한 만듦새를 갖춘 물건들은 단순한 소비재를 넘어, 일상에 은은한 정서적 안정감을 더해주는 훌륭한 동반자가 되어줍니다.

2. 숏폼의 자극을 넘어선 '깊이 있는 몰입'의 시간

스마트폰을 쥐고 의미 없이 화면을 위로 넘기며 숏폼 영상을 보다 보면 시간은 금방 지나가지만, 이상하게 마음은 더욱 헛헛해지곤 합니다. 속도와 자극에 길들여진 뇌를 다시 건강하게 채우기 위해서는 아날로그적 몰입의 시간이 꼭 필요합니다.

주말 동안 잠시 알림을 꺼두고 고전 소설을 한 장씩 깊이 읽어 내려가거나, 만년필로 차분하게 하루의 소회를 기록해 보는 것만으로도 머릿속의 복잡한 소음이 정돈되는 것을 체감할 수 있습니다. 한 곡의 음악을 처음부터 끝까지 가만히 감상하는 단 10분의 시간도 마음의 근육을 키워주는 소중한 마인드풀니스(Mindfulness) 연습이 됩니다.

3. 진짜 가치를 담기 위한 '비우기와 가다듬기'

좋은 것을 내 삶에 채워 넣기 전에 선행되어야 할 것은, 나를 산만하게 만드는 불필요한 것들을 비워내는 작업입니다.

오랫동안 쓰지 않고 방치된 물건들을 정리하고, 내 마음을 흔들거나 스트레스를 유발하는 정보 채널들의 구독을 단칼에 취소해 보세요. 물리적·정신적 공간이 비워질 때 비로소 내가 진정으로 원하는 것과 내 내면의 목소리가 선명하게 들려오기 시작합니다.

기술과 환경이 눈부시게 발전할수록, 인간으로서 지녀야 할 근본적인 가치와 본질은 더욱 눈부시게 빛을 발합니다. 오늘 하루는 속도를 조금 줄이고, 나를 깊이 있게 만들어주는 진짜 가치에 오롯이 집중해 보시는 건 어떨까요?

오늘도 방문해 주셔서 감사드리며, 따뜻하고 속 편안한 일요일 보내시길 바랍니다!